4 دی 1399

مهارت زندگی

مولف: نرگس پرهیزکار / دسته: دسته بندی نشده / رتبه دهید:

مهارت زندگی

مهارت های زندگی:

اصطلاح مهارت های زندگی یا life skills برای اکثر ما آشناست ، تعریف این مهارت برای ما آسان است ،مهارت های که به بهتر زندگی کردن ما کمک می کند.

فهرست و دسته بندی مهارت ها :

تصمیم گیری و حل مسئله

تفکر خلاق و تفکر نقادانه

مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه

خودآگاهی و همدلی

مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس

آموزش مهارت های زندگی :

توانایی اجتماعی و روحی کودک افزایش می یابد و باعث می شود تا خود بتواند به نحوی بهتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود ، هر قدرمهارت های زندگی فردی بالاتر باشد او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کدد و به شیوه منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند

8 مورد از نکاتی که به تقویت حافظه کمک می کند:

تغذیه

ورزش

انجام ندادن همزمان کارها

خواب شبانه

بازی های ذهنی

آموختن مهارت جدید

اختصاص دادن زمانی با دوستان

دوری از استرس

تعداد مشاهده (207) نظرات (0)

نظرات کاربران درباره خبر " مهارت زندگی"

نظرتان را بیان کنید

نام:
پست الکترونیکی:

نظر:

کد بالا را در محل مربوطه وارد نمایید

ارسال